总掉发吃什么，北京种头发有用吗？

草莓不媚

　　其实对于我们人体而言，掉头发是一件再正常不过的事情，我们总是在不停的长头发，自然也就有很多衰败的头发掉落下来了。近些年越来越多的人开始关心自己的头发了。而且随着社会压力的激增，确实有很多的年轻人的头发越来越稀疏，所以很多年轻人开始了拯救头发的征途。

　　其实心理压力只是掉发原因的一种，更重要的很可能是营养搭配的不均衡导致的脱发。现在很多年轻人由于厨艺不精等原因，很少有自己做饭了，都是在外面点一些外卖吃。其实这是一种不会过日子的表现，饭菜还是自己弄比较营养丰富一些，像我这样的吃货，一份外卖根本吃不饱。所以我都是自己在家里弄饭吃，让自己吃多点，也算是对自己的一种犒劳。

　　很多的人脱发都是因为节食减肥导致的，这种行为对身体非常的不利，建议大家可以在平时多吃吃下面几种食物。能够帮助我们补充身体里的微量元素，让头发重新茂密的生长。

　　一、黑芝麻糊

　　黑芝麻糊是一种非常方便的早餐饮品，不需要很麻烦的步骤。用开水冲泡后就可以食用。我们每天早上用一杯黑芝麻糊搭配一个煎蛋就是一顿比较丰盛的早餐了，这种食物可以给我们提供一上午的能量，而且能够慢慢的改善我们的发质，让头发变浓变黑。

　　二、核桃

　　核桃有怡神补脑的作用，对于工作压力太大的年轻有很好的帮助，可以让年轻人的大脑运转的更快。脑力工作者每天可以吃几个核桃，这样可以缓解工作给大脑带来的压力。而且对于入眠也有很好的帮助，在经过一夜充足的睡眠后，第二天又会精神奕奕的工作。

　　三、动物肝脏

　　一些动物的肝脏也是微量元素含量比较多的，像猪肝、牛杂之类的，都有丰富的微量元素。经常吃一点动物肝脏可以维持我们身体营养的均衡，身体也会更加的健康。

　　当然了，如果长期脱发严重，要及时到正规的毛发机构进行检测治疗，避免脱发问题更加严重。除了以上的几点防止脱发的方法外，还可以借助科学技术种植头发，种植的头发其实是种植毛囊，是将后枕部的健康毛囊进行移植，让脱发的部位重新生长出头发，从根本处解决脱发问题。