不知道大家几点睡的啊,看过这个后会不会早点睡呢!

解脱小贴适

睡眠不足变秃头
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，可以使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。其实，睡不好会加速衰老，各种疾病都会找上门来，就并不是掉几根头发那么简单了。

放开那女神

哪个男子不晚睡

蓝天

我12点半睡，早了睡不着

小瓶盖

啊，好可怕，习惯了就能早睡了

风云笑

如果是说两点之前一定要睡着，那么大多数人符合的。如果说十点一定要睡觉，恐怕没几个做得到。最好就是十一点前后睡觉吧。

我是森林一匹狼

一直在努力，可是很难做到{:soso_e154:}