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发表于 2014-1-22 12:18:30
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本帖最后由 无人机 于 2014-1-22 14:05 编辑
现在,我给大家分享一个特别的心得:食补
也许某些人,觉得不靠谱,但是哥通过半个多月的实践,觉得很可行
我买了个带定时功能的豆浆机,每天打豆浆
配料如下: 大部分都是黑豆和黄豆,添加一把黑米
辅料:几粒枸杞,一个核桃,十几个薏米,一点点当归粉,两三个何首乌小块,一点点黑芝麻(含油份比较多,不要放多了)
感想:
1、带预约功能真的是相当方便的!
晚上准备好,定好时间,早上起来就可以喝到温热的豆浆,当然太多了,只能喝一半,剩下一半我中午回来再喝掉,然后清理豆浆机,预约晚上,晚上回家以后,再喝掉,然后临睡前再准备第二天早晨的。就这样。
2、做豆浆比煮粥要好,打的更碎,吸收更好。
当然,这个方法很麻烦,每天这么做,但是我一定会坚持下去。为什么?
因为我看到效果了。你相信我现在每天梳头的时候,掉的头发不会超过三根么!而且头油明显降低了很多!就是很神奇!以前梳头的时候,随便梳几下,十几二十根! 而且头发油的特别快。
此外,我也就是每天坚持梳头几分钟,至于保法止还是米诺地尔,早就不用了。其他药物什么的也都没用过。
给大家看看,一个是制何首乌,一个是枸杞,那一杯就是我打出来的豆浆,黑乎乎的,一看就很健康。哈哈
在此,分享一个我考虑的进
大部分人脱发,肯定不是缺蛋白质这类的营养。
很简单,那些教授吃的比那些民工显然好得多,为什么还掉的更厉害,我觉得很重要一点是因为吃得太油,不是不够,而是不健康物质太多。
我每天吃这些杂粮打出来的豆浆,含有丰富的VB等维生素,而且含有很多不饱和脂肪酸,是吸油的,而且还会含有很多其他的有益物质,补肾补气,所以现在头发改善的特别明显。
我强烈建议大家试用一下这个方法,看看30天以后有没有改进。因为我就是一个典型的雄脱,对我来说,效果真是太明显了。
当然了,植发肯定还是要进行的。我这个方法,目测也就是止脱为主,新头发长不出来的,还是要靠植发来修补发际线
雄脱烦人之处就是,从发际线开始脱。一个人有几万根头发,如果是平均掉,哪怕掉一万根都不是很明显,然而前额掉七八百根就很明显,掉个1000~1500就显得特别丑和老了。。。唉。。。所以必须得植发了,没其他办法了。
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现在仅仅半个月过去,不光头发改善的很明显,而且精气神还有肠胃,都明显的感觉出好了特别多!
有人说脱发是缺乏营养的说法,还劝别人多吃鸡蛋多吃瘦肉鱼肉什么的,我觉得是很可笑的。现在的人生活这么富足,还说缺营养,几乎是不可能的。专家吃的东西不如民工有营养么?! 美国人生活富裕不?脱发的也不少吧! 所以关键不是缺失蛋白质什么的那些营养,而是,你吃的不健康,缺乏粗粮。尤其是油份的比例太高,比如快餐,油炸食品,烧烤等。现代人的饮食,极其不健康!
很简单的,你不妨想想你这几天吃的饭,你吃过多少粗粮?是不是除了馒头和米饭,几乎没有了。这才是我们缺乏的,并不是大鱼大肉!(实际上普通的馒头和米饭也是精取过的中心部分,含淀粉多,但是外壳都去掉了,VB这种含量很可怜)
同志们,坚持试一下,尤其是那些早期脱发的朋友,一定要试一下。这个方法,虽然麻烦点,但是可以说一点副作用也没有,百利而无一害,不但对头发,对身体都很好的。
保法止有可能导致不育,米诺地尔时间一长就失效,导致狂脱。这是目前为止公认的两种最有效的药物,可是都有很大的缺点。植发也只是头发搬移,并不能让你数量增多。
此外,如果你实在做不到这点,适当的吃一点胱氨酸片和维生素B族药片,也是不错的补充。
我吃过一段时间VB,头油也有一定的减少。
当然了,这个我觉得更多是起到延缓脱发的作用,不能从根本上解决脱发。打个比方,比如你本来30就掉光了,用这个方法以后50才会掉光,用肯定比不用好!想彻底解决,目前来看只有保法止。
还有个朋友跟我说他是通过每天长跑一小时治好了脱发,我想应该是把体内的油份通过运动消耗分解了,一样可以起到延缓脱发的作用。
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