这些治疗脱发的办法，你能做到吗？

待你长发及腰

脱发，很久以前就开始了，也不知道是什么时候开始的。 自从上初中长身体的时候，头发就比较油，三天不洗发型就不太好看，一洗之后人就变帅一大截。那时头发也是非常柔顺非常乌黑的。但是当时头发的量，也不算厚，只能说很普通吧，那时没有脱发这个概念。也不知道是不是那个时候就开始脱发了。 大二末，大三初的时候，发质开始变差，枯黄、细软。。。大四快毕业洗头发的时候才意识到好像头发掉得比较多。 可能是大学的时候生活没有注意好，没有好好注意身体，感情也不顺利，长期抑郁，加上高中以来肠胃就不好，内分泌很差。 这些早期的因素和后天的不注意，注定了后来的脱发。 从毕业以后，头发就越来越少，越来越少！毕业的第一年还不知天高地厚地熬夜、抽烟，真想回到大一告诉当时的自己开始注意 伤心啊！！！ 开始真正意识到自己脱发，应该是去年年初吧，长期百度、各种论坛、直到在这个论坛安家，现在也有一些头绪了，其实我不是第一个这样说的，但我看大家说来说去也就是那几个治疗办法： 以下六条个人觉得对脂膉性脱发、肾虚脱发和内分泌引起的脱发比较适合，即使是遗传性的，坚持下来也百益而无一害的。也是本人比较推崇的。 1 睡眠。每天晚上10点以前睡觉，早上6点起床。同时要注意睡眠的质量。 2 运动。每天早上慢跑20分钟到30分钟，下班后最好也参加一些体育运动，比如乒乓、羽毛球、篮球、足球，随便什么都行，30分钟估计就够了。 药物类： 1西医类：什么米诺保法止之类的，不过依赖性大，副作用也大 中医类：去中医院诊断的话，医生开的不外乎那些药。还有就是民间偏方，但是偏方这个东西，感觉比较玄。 中药产品类的：从头开始、101，个人觉得要是用中药产品的还是“从头开始”品牌比较靠谱一点，有好几个同事就是在那里治疗好的脱发，我也想去的，但是时间安排不来，建议需要的朋友可以试一试“从头开始”这个品牌。 总结的有不全的地方，大家可以跟帖补充啊。 对于没有全秃的兄弟，个人觉得能长期坚持做到前面六条，肯定大部分人能好转甚至彻底治愈。坚持三个月到半年，可以稳定下来，如果坚持一年没有太多好转，但也没有恶化，可以再坚持下去，如果一年间一直越来越恶化，可以试试西医的方法，但是听说依赖性比较大。 再说我的治疗历程： 先试过中医的，每天早晚一大把中成药丸，早上吃完了药也有一成饱了。好像治了有三个月，没什么感觉，不死不活的，后来就放弃了。不过回想一下，是不是如果当时坚持下来，吃个一年两年的，能有好转？ 再坚持了前面说的一四条，尽量做到二三五七条，时间大约一年半，一四条一直没变，二三五七条，我在下面再分开说一下： 运动：工作忙的时候就顾不上运动，闲的时候会坚持下来，断断续续的 按摩：这一点只是偶而试试，没有长期坚持，有时坚持一两个星期多梳头，然后又没坚持下来 心情：这一点跟运动一样，忙的时候烦心事也就多，有点难控制，只能尽量做到 另一条不说了，没有标准，但基本还算比较老实吧。 唯一做不到的就是每天面对电脑。 试过杂粮粥，试过核桃，试过黑芝麻，试过热水泡脚（这个坚持的时间比较久），但都没有持久坚持下来。 效果：掉的头发时多时少，开始少，后来多。对，你没有看错，开始少，后来多。但我认为方法没有错，错在自己没有严格做到那几点。 后来换工作了，新工作比较忙，而且没有以前那么好的条件去坚持做到一二三四六条，顶多只能做到五七条，因为现在住的条件不好。 我觉得，如果我能在上班的地方有自己的家，固定下来，我肯定能做到上面七条，甚至我会同时试试西医，因为我现在脱得速度太快了，每天可能有两百来根。可惜我这两年飘忽不定，经常换工作，也没个固定的居所。对了，我的现状：每天两百来根，晚上洗头早上油，M型脱加头顶稀疏，一眼能看出头发很少，额头老高的。恨死了！！不上照片了，现在都不想照相了。 兄弟姐妹们，如果说上面的方法能治好，你又能做到几条呢？ 写得好累，希望大家回帖支持一下，让我知道付出是有回报的，谢谢！

待你长发及腰

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待你长发及腰

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断线的风筝

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。专业治脱发夏老师微信xiali36000

1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
4.按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5.戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
6.烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

待你长发及腰

木有人看的啊

风韵

脱发我也经历过，当时很严重的，头发一把一把的掉，都已经过了1年了还是不见好转，后来经过朋友介绍认识了侯医生，她教我用食疗的方法来调养身体，我的情况才慢慢好转，三个月已经恢复到比原先的发质还好的头发，你要是很苦恼的话，也可以加侯医生的【v信tuofa166】

深蓝的天空

当初我脱发也试了好多方法 都不见效 最后还是去上海华美植发 治愈的