小科普：产后脱发那些事

陈胖胖_dEggC

产后的妈妈体内激素水平会波动，雄激素水平大幅降低，对毛囊产生剧烈刺激，从而导致脱发。通常产后4个月时，掉发量达到最高峰。但这种脱发是临时的，一般在产后一年左右时，头发的数量可恢复到正常水平。

小贴士

过度的压力、缺乏睡眠、不均衡的饮食、缺乏某些营养（例如铁元素）等都有可能影响头发的营养供应。因此，保持良好的情绪、充足的睡眠、均衡的饮食等，都有助于头发的健康生长。一年后头发还没有恢复到正常水平，有必要去医院检查。

洗头，有个健康公式

一次健康洗发=水温40度+冲1min再用洗发水+洗发水揉搓20次+护发素停留3min（离头皮1-2cm远）+冲22秒