男性脱发怎么办

wangyubo1121

我掉头发三年了，一洗头就一盆头发，基本每天200根左右 怎么办 医生说我是肝肾阴虚。。。但是补肾药我吃了很久了啊 没见效

风一样的男子

内服保法止吧。比中药管用

侧耳倾听1

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　　之前我也是脱得很严重，头顶一片能看到头皮了，后来在张老师（ V信号：jiugu88 ）的帮助下,食疗调理了一段时间才恢复满头黑发




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新生植发马医生

1、注意饮食，头发的主要成分是蛋白质，应该多食一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多食富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配，均衡营养，才有利于防治掉头发。
2、放松心情，保持乐观，心情愉快对身体健康有很大帮助。同时在工作之余，多去户外走走，让紧张的精神放松一下。因为精神长期处于紧张状态，会是毛乳头发生改变，造成头发掉落，所以每天给自己放松一下是很有必要的。
3、补充生物素：生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
4、头皮按摩：按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。