头发总是很油腻？这4个原因要注意！

gogozjj

不知道你有没有这样的情况，一天不洗头，头发就很油。其实头发出油大多是自身的一些生活习惯造成的，像以下这4个导致头发容易出油的习惯，大家一定要改掉哦！

▼

1洗头次数频繁，加重头皮出油

大家都知道长时间不洗头，头发会变得很油腻。但是洗头过于频繁也会加剧头皮分泌油脂。当你洗头过于频繁时，头皮的皮脂腺会收到头皮“缺油”的反馈信息，从而加剧头皮油脂的分泌。（如果头皮出油过多，建议一天一次。）

2刻意选择控油洗发水

有些人头皮容易出油，就刻意去选择控油的洗发水，实际上这种洗发水无非就是增加了更多的清洁剂，这样反而容易造成头发越洗越油。

真正可以让头发保持清爽、减少出油的洗发水大多是植物型洗发水。此类洗发水内含的植物精华在去除头部油脂的同时，还可以保护头皮，帮助头皮实现水油平衡。

洗发水的选择对于头皮和头发的健康起着关键性的作用。一旦选择不当，则会使头发进入非健康状态，从而影响发质，甚至损伤头皮。

3用错护发产品

很多人在洗发后，会选择使用护发素和发膜等护发产品来护理头发，可这些产品只能涂抹在发丝上，不能接触头皮。

因为护发素及发膜中的硅油成分会令刚洗净的头皮变“脏”，甚至在头皮上形成一层粘性膜，吸附空气中的粉尘。建议大家在选择护发素或发膜的时候，要选择天然有机、不含硅油的产品。

4睡眠作息、饮食不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用各种“垃圾食品”都会使头皮皮脂腺活跃、油脂分泌旺盛，导致头发出油严重。同时，经常熬夜、睡眠不足、精神压力过大等因素，同样也会造成头皮出油严重或发质枯黄等问题。

▼

想让秀发保持清爽，平时一定要注意以上四个方面，由内而外的调节头皮状况，慢慢改善头发的生长环境，这样才能缓解头发出油的状况。希望大家都可以拥有一头健康、飘逸的长发～