科发源告诉你，产后脱发是和身体当中缺乏某种钙质所引...

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对女性产后脱发影响最大的一个因素就是激素水平得变化，这是目前所知道导致女性产后脱发的一个主要原因。那么除此以外的话，产后脱发还和产后妈妈们的营养摄入量是有关系得，产后妈妈们更加得容易受到营养性原因影响从而导致脱发问题得一个加剧。怀孕期间医生会让孕妇补钙，那女人产后脱发跟缺钙有关吗?

1. 女人产后脱发跟缺钙有关吗?

钙对于一个强健的头发是非常重要得，因为它有助于产后妈妈们身体内激素和酶的一种分泌，包括健康得头发生长所涉及到的雄激素或者是生物素酶。特别是对于生育年龄的女性，钙还可以帮助你吸收铁，这对强健头发是至关重要得。怀孕期间医生会建议孕妇服用钙片补钙，那么婴儿所需要的钙质成分都会从母体当中来获取得，对产妇体内钙的消耗是非常巨大的，因此很多妈妈在怀孕期间会有抽筋的问题。产后妈妈们如果没有及时额外补充钙质得情况下都会处于缺钙的一种状态，这就会恶化产后脱发的一种情况。

2. 产后脱发应如何补钙?

(1)补充剂

妈妈们产前服用的钙片可以在产后继续服用，这类孕期专用补钙剂对婴儿是没有影响的。妈妈们也可以去医院检查一下自己身体内的一个钙得水平，从而由医生开具一瓶补充剂。

(2)饮食补充

食物中含有钙质足以满足人体的需要，我们可以在饮食中增加高钙的食物。像牛奶、酸奶、骨头汤这类的食物中都有较高的含量的钙质。如果是素食主义者的话也可以选择像豆腐、杏仁酱、加钙橙汁和豆浆一类的高钙食物。经过研究还发现了，钙与维生素D搭配使用效果最好，因为这种维生素可以增加钙的吸收。

怀孕分娩这种事情对于母亲身体的话都是一次巨大的消耗，身体中的养分供给婴儿后，很多妈妈很容易出现营养失调甚至营养不良的状况。产后妈妈们要注意及时得进行补充营养，产后脱发得问题也会随着身体的回复逐渐变得好转的。