换季掉发加重怎么办？

桃花运

季节性脱发，这种类型的脱发一般发生在换季期间，与气候和人的状态都有关系，如果每天掉发数量不超过一百根属于正常的新陈代谢范畴，而且季节性脱发只是短暂的现象，不必过于担心。关于调理可以尝试以下建议，希望对你能有帮助：

1、减少洗头频率
秋季气温逐渐变低，头发出油并没有夏季那么严重，可以减少洗头发的频率，并选择一些清洁力度比较温和的洗护产品；

2、促进头皮血液循环
由于天气逐渐转凉，身体血液循环可能会减缓，可以通过梳头这个动作来促进头皮血液循环，疏通头皮脉络，使发根可以得到充足的养分。此外，在梳子材质的选用上也有一些讲究，简而言之激光梳效果最好，砭石梳和牛角梳次之，普通木梳更次之，塑料梳最不推荐。可以根据个人喜好和条件来选择。

3、食物补充
多补充含有优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，可以为头发生长提供充足的营养。例如黑芝麻、豆类、红枣、胡萝卜、白肉、鸡蛋等；