脱发的预防方法有哪些？植发有用吗？

草莓不媚

　　脱发是现在许多发友都有的问题，脱发量少可能只是发际线后移，头发有些稀疏，脱发量多就可能会秃顶，那么有哪些防止脱发的方法呢？

　　1：防止秃头的早晚梳发

　　每天早晚各梳发百次，可以刺激头皮并改善头发间的通风。头皮是容易排汗的地方，勤于梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们可以多花一些心思到自己的头发和头皮的保养上，使自己的头发变得光泽柔润。

　　2：防止秃头--更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，因常常被阳光照射的关系，头发可能会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方变得有些薄了，可以在涂抹头油后进行按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不仅可以享受改变发型的乐趣，还能够避免分开处的头发干燥，减少秃顶的风险。

　　头发稀薄的人建议多进行头部按摩，因为按摩头部可以促进血液循环，能使头发柔软，促进头发的发育。按摩的方法就是用手指揉搓或拉紧头发就可以了。

　　3：治疗头发稀薄的方法

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发头发会稀疏细软。这种人可以多吃一些嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等进行改善。同时每天按摩头皮，刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

　　4：防止脱发的洗头水和按摩

　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。想要防止脱发的毛病，就要把发根部清洁干净，洗发水也要冲洗干净，平常可以涂抹一些发乳或养发油在头皮上，进行按摩和刺激。

　　5：治疗脱发的食物

　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应该多喝生水或多吃蔬菜，吃一些含有丰富铁质的食品，比如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等。脱发或秃头的人，头皮都会有些硬化，上述的食物都可以起到软化头皮的作用。

　　科发源小编提醒发友，在发现自己脱发后，就要及时到正规的机构进行检测，找到自己的脱发根源，再根据自身的实际情况进行对症治疗。如果脱发情况较为严重，除了以上提到的几点预防脱发的方法外，还可以借助植发的手段进行治疗和改善。