脱发应该怎样挽救发际线？北京发际线下调机构的建议

草莓不媚

　　冬天不仅是天气变冷了，头发也掉的更多了，好像在家里到处都可以看到脱落的头发。甚至有网友调侃道：头发在枕头上，在衣服上，在地板上，唯独不在头上。这也是脱发的发友的悲哀呀。每次只要摸一下自己的头发，好像就能从上面摸下一把脱落的头发。现在不只是80后头发，就连90后也加入了脱发大军。就连各种的防脱产品也在网上大肆的贩卖起来。还有发友调侃到：每次有一个帅哥或者美女再看你，也许只是在嫉妒你的发际线比她的要靠前。

　　现在的80后和90后已经成为了脱发的主力军。当中80后的脱发比例占到38%二，36%的则是90后的天下。现在每年去医院医治脱发的人群的年龄已经在逐渐的缩小，最小的大约只有15岁。其实导致大量脱发的一个主要的原因，还是人们生活方式的改变。

　　大多数人在早晨的职场上都会展现出积极向上以及光鲜亮丽的形象，但是到了夜晚却是无法安然入眠，各种生活压力和精神压力都朝自己涌来。而且虽然每个人都在有头发的掉落，但其实脱发和掉发生两个概念。

　　脱发是指长期以往脱发的发量都达到100根以上。如果没有达到这种数学，平时的掉发都属于正常现象。每一根头发都是尽了自己的努力才逐渐长长，成为你浓密秀发当中的一份子，所以请一定要爱护它。其实想要防脱还是要从自身做起。

　　1.少染发、烫发经常染发烫发会对自己的头发有很大的损伤。这是大多数人脱发的因素，除此之外还会导致发际线后移。

　　2.注意饮食规律、健康

　　在平时的生活中还是要尽量饮食清淡，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样会有利于营养物质的吸收，也让你的头发有充足营养供给，这样头发才会更好的生长。

　　3.生活规律、不熬夜熬夜会使身体的内脏负担加重，你的皮肤也会因此变差，而且也是脱发的主力因素。熬夜会影响你的内分泌，从而将解你身体的免疫力，这样对你的头发生长百害而无一利。

　　4.保持良好的心态、多运动

　　每天保持一个良好的心态有助于促进你的睡眠，调整你的内分泌，而且运动也可以增强自身免疫力，减少体内的脂肪量，可以起到预防脱发的作用。平时我们的掉发只是非常常见的一个现象，但是如果每次掉发超过100根的话，才可以称之为脱发。