天气一天天热了，摸摸头发，你的头发是不是出油变多了？

头发小护士

最近天气变得一天天暖和起来，甚至北方的天气也是暖洋洋的，很多人也早已脱下了羽绒服换上了春装。但是不少头发爱出油的朋友发现，自己的头发也开始随着春天的到来出油情况变多，这是怎么回事呢？

其实随着春季的到来，我们人体头发的毛孔这时候舒展开来，沉闷了一个冬季的头发急需呼吸新鲜的空气。这时候我们头发的毛孔大张，新陈代谢加快，于是油脂的分泌也是“蹭蹭”地往出冒。

对于一些头发多年出油的人来说，在医学上出油原因实际上是皮脂溢出症，这是由于皮脂腺大量分泌油脂，从而造成头发的油腻。

我们会发现，头油比较多的朋友会有经常熬夜的情况，或者是因为过度疲劳，睡眠不足而导致精神压力过大。这些不良习惯会使我们身体体内的激素发生变化，从而使皮脂腺受到影响。其他的一些头发出油的原因还包括经常吃辣，吃海鲜，饮食不规律等造成的头发出油。

那我们可以从哪些方面去改善头皮出油的情况呢？

首先，针对头皮出油的原因，我们要避免熬夜，睡得越早越好。

第二，停止吃辣和海鲜这类刺激性的食物。

第三，勤洗头发，油性发质要结合护发素洗头。

第四，也是最重要的一点，防止精神情绪的剧烈波动。通过控制自身的状态来保持一个激素内在的平衡。