脱发者健康的生活方式

水鬼

1 早睡觉：十点之前睡觉。
    2 按时吃饭，以五谷杂粮为主。
    3 禁房事，这个不用多说了。
    4 每天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。
    5 坚持每天散步两小时、运动才能把脾胃打开
，肾气才能纳下去。
   
    做到这些才谈治病的事，否则万难痊愈！
禁 烟、酒
不吃生冷辛辣油腻食物：
生冷：是指生的和凉的,比如,生的水果,蔬菜,肉类,冷饮,冰淇淋,包括凉水.
辛辣：是指辣味重的和一些有特殊气味的食物,比如川菜,火锅,大蒜,胡椒等.
油腻：是指脂肪含量高的~尤其指动物脂肪——肥肉。
好的食物：
瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

要长期坚持！

枫叶

我每天晚上12点才睡，早了睡不着

25小时

在我看来，楼主发的是得道人士或者高僧的生活方式，我是俗人一个呀。在光头和性之间，我宁要后者。否则活个什么劲呀？

小南瓜aini

很难坚持啊

nituqixi

太难了吧，我个人认为，生活方式只是一种方式，真正让你脱发的，还是你的基因问题。

个人观点。