治疗脱发一定要坚持

fazcw

关注了脱发好长时间，一直没有在网上发过帖子，因为自己也是一个脱发患者（2-3级前额）,所以非常理解脱发的痛苦，治疗了一段时间（三个月），个人感觉有一些效果，因为还不是很肯定，所以只能先说一说自己的感受，如果再过一段时间（本人认为可能要再等半年吧）的却有效果再来和大家分享经验。

1. 治脱发一定贵在坚持，不要想在短期里见效果，所以一定要调整好自己的心态，这个非常重要，自信的人不管你脱不脱发都会有魅力！

2，洗头方法很重要，一定要用手指顺着头发慢慢揉，千万不要用指甲，其次一些公司生产的化学提炼的洗发露不要用，要用一些植物提炼的，比较柔和一点的洗发露，我本人在用花王的，感觉还可以。

3.在治疗脱发之前一定要分析是什么原因导致了自己的脱发，要对症下药，我认为自己主要是肾虚（这个有症状可查的）再由于工作的原因比较辛苦，头发属油性有时来不急清洗导致了自己的脱发。所以从以上方面来治疗，药都是去医院开的，也吃六味地黄丸，现在上面的一些不好的习惯改掉了，状况也比以前好多了，也可能是秋天的缘故，头发没有以前油了，现在至少不脱发了。顺便提一下的是，我不属于遗传性。

4.饮食和运动很重要，一定要注意自己的饮食，少吃辛辣，油多的食品，多吃水果，这个自己控制。另外吃一些核桃，黑芝麻也不错，也要适当的运动，每次运动都感觉自己很有活力，我想头发也一样吧。

我就先说这么多吧，都是一些自身的感受，所以不要问我用了哪些药，等等一些具体的细节，说了这些大的方向，一些细节就靠自己去摸索，找一套属于自己的方法了。

耗子

嗯，说的几点都命中要害，顶一下。

香烟

写的很好，支持……