人到中年,出现白发是自然而然的现象,然而,很多中年人正处于事业的黄金时期,很多人都想保持一副年轻人的外表和容貌,自然就不想要满头白发,或者说不想让白发蔓延。那么,中年人白发能治疗吗?怎么样就可以推迟呢?下面让我们听听发之家专家的介绍吧。 专家建议,中年白发的护理方法要紧紧抓住以下六点: 1、加强身体锻炼,能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。 2、注意营养,多吃些新鲜蔬菜、水果。 3、常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。 4、保持精神乐观,避免过强的精神刺激。 5、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗,争取早日康复。 6、采用梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。 |