脱发患者应如何保养头发

      对于脂溢性脱发的患者来说，头皮是很容易搔痒的，而且拌有大量的油脂溢出，但头发细软干枯，没有关泽，头发越来越卷，有很多人这个时候会不停的在头皮上按摩，但是这是个严重错误的做法，这样只会让你的头发更加恶化，头皮越来越痒，脂溢性脱发的患者决不能经常性的接触头皮。

   

     我的做法是双脚同肩宽站力，把腰弯下，头垂下来，你可以感觉到头发因为重力倒竖起来，然后用双手按摩耳部和后颈部数下，不要抬头，然后把双臂自然向前下垂，这时，你会感觉到一股热流直冲头皮。血液会慢慢的流到头皮，滋润毛孔，能达到止氧的效果，坚持数分钟后再起身，这个方法要长期坚持，发质会发生明显的改善。我就是坚持了四个月后发现头发越来越粗黑密。还有一点就是洗完头后要自然风干，不要用吹风机，让头发蓬松很关键。当然我的这个方法并不能帮到每一个人，但希望和上述症状相同的朋友试一下，可能会有好的效果!

 

     我原来就是因为头痒就经常拿梳子梳，后来看到电视上说用五指从前额向后梳理更好，于是我经常这样做，刚开始的几天还能止痒止脱，但发现坚持段时间后，头发越来越痒，出油频率越来越高，而且头发变的异常脆弱，这段时间也正是头发退化得最快最严重的时候，头顶和前额头发变的细软稀少。我觉得脂溢性脱发的人都是油性头皮，而油性头皮的人是不能经常性的反复刺激头皮的，越刺激出油量越大，但这些油并没有滋养到头发，很多人都会有这种感觉，头皮很油但头发却很细，很软很卷，我们要通过按摩其他部位和重力的原理来达到促进头皮血液循环的效果。其实之前脱发严重我也有过恐慌和焦虑，有的时候生活中的一些小习惯特别重要。

 

     还有一点要注意就是心理，不要过度焦虑脱发，其实毛囊没那么容易坏死，只是我们日常的一些不良的生活习惯和错误的护理方式所导致的毛囊休眠，通过调节和锻炼都能达到良好的效果。其实我原先一天不洗都很油，但洗得太频繁反而更伤害头皮，其实你四天洗一次最好，要忍一两次，头发出油就不会频繁了，我现在基本上是四天一次，第三天晚上有些油了，但关键发质要好，发质好头发是不会秃的，秃顶是个缓慢的过程，要注意观察发质的变化。

 

     我建议你要注意几点：一、就是多运动，让全身血液活起来。二、就是要让头皮的血液循环加快。三、就是不要猛烈刺激头皮。四是要加强营养，但不要吃太油腻。

 

    重点强调的是洗完头后要让其自然风干，不能在湿发时梳头，我有惨痛教训。头发通常有自我修复的功能，顺应它的生长方向，不要用手或梳子太过频繁的梳理。