我脱发恢复的办法

我的脱发恢复方法就是：

1、彻底戒除、否则什么都不可能

2、晚上10前睡.

3、白天上学、每天保证一个小时的步行、这个真的太管用了.

4、我打黑豆的豆浆喝、顺便将那些黑豆面面也吃掉

5、我也有吃黑芝麻、

6、平时不上网太多、否则容易损坏身体

7、平时多看飞翔大哥的文集、这个对我帮助很大。

8、我练习五体投地功（也叫拜佛功）、专家介绍的、和固肾功很相似、网上百度可查