黑米粥治疗脱发

     说说我的脱发治疗方法:早晨我吃的从淘宝上买的黑米黑豆黑芝麻何首乌磨的粉，中午正常吃饭，一般青菜，偶尔吃些肉，就是公司食堂的饭，晚饭我吃自己煮的粥，一般是八宝粥加些黑米，黑豆，黑芝麻，核桃仁还有枸杞。每天至少运动30分钟，原来是打篮球，现在黑天早了，就跑步了。还有最近在坚持低头法治疗。还有就是早睡觉，我觉得这个很重要，我一般是10点半左右睡觉吧。我发现最近好像头发真的很有起色，我会坚持下去，养生才能真正好起来。还有就是真的要戒色，男生一定要注意了，杜绝SY，这个也很重要。