生活中有哪些防脱发的小秘密 北京防脱发

一个微笑

  随着年龄的增长，现在年轻人要面临各种各样的生活压力，比如说作息不规律、饮食口味较重或者缺乏维生素等等原因，然而造成头发油腻、发丝干枯没有光亮，往往的出来这样的现象时已经为时已晚。

那么接下来小编带着大家看看有哪些生活中防脱发的小秘密

减轻压力，养成健康作息

  工作虽重要，但是外貌也同样重要，如果产生脱发问题将会直接影响发友的工作发展。健康的生活作息，不仅能够帮助发友保持一头浓密的秀发，还会帮助发友保持一种积极向上的精神状态，更有助于工作。

多注意补充蛋白质
　　蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。

减少烫染次数

  烫染发很大程度上直接导致了头发发质下降，从而引起脱发问题。新的一年，发友必选考虑到自己的发质问题，如果发友年龄有所增长，那么一定要减少烫染次数。随着年龄的增加，头发的生长周期变慢，同样的自我恢复时间也变得更长，烫染一次伤害巨大。

注意睡眠质量

  人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。

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