秋天到了，头发还健康吗？会像叶子一样脱落吗？

陈胖胖

秋天到了，天气越来越冷了，你的头发健康吗？会像叶子一样脱落吗？这十一个坏习惯看看自己躺着中了几枪！！！

坏习惯1：洗澡时，用太热的水

  太热的水不仅仅洗掉了头发的保护油膜，还导致头皮毛囊不能有效分泌油脂保护头发，长此以往，发根逐渐遭到破坏，头发脱落会越来越严重。

坏习惯2：造型工具温度过高

  烫发的高温会损坏头发以及角质膜中的蛋白质。一旦角质膜损坏，水平衡受到干扰，就会增加头发易断的可能性。

坏习惯3：疯狂节食

  肚子饥饿时，身体会强迫将能量输送给重要的器官，像心脏和大脑，但往头发上输送的能量就会减少。

坏习惯4：未正确护理湿发

  头发浸湿后，最脆弱、最容易断裂。淋浴时摩擦或用梳子梳通打结的头发，之后再用干毛巾搓，对头发来说，这无疑是一场残酷的暴风雨，脱发也就在所难免。

坏习惯5：头发扎得太紧

  如果你经常扎很紧的马尾辫或经常编辫子，那么你要注意了：这些发型会使头发毛囊拉力太大，最终导致毛囊破坏，形成伤疤，造成永久性的损坏。

坏习惯6：使用持久定型产品

  如果你使用的头发喷雾或啫喱号称“能够一整天定型”，那么你就要注意了，实际上这些产品只能让头发出现更严重的打结。这类产品酒精含量高，会使头发干枯、脆弱。你梳头发时，头发上的残留物会导致头发断开、脱落。

坏习惯7：口服避孕药

  错误地口服避孕药会损伤你的头发。对于某些雄性激素过敏的人或者不知道自己会过敏的人来说，含雄性激素的药片都会伤发。

坏习惯8：挠头

  头皮发痒（像由皮脂溢性皮炎引起的发痒）也许会因挠头导致头发脱落。一旦角质层被破坏，头发内的纤维物质就变得易断。

坏习惯9：暴晒

  紫外线会损伤头发的强度和弹性。长期使头发暴露在紫外线下，会削弱角质层，导致比较脆弱的头发从头皮脱落。

坏习惯10：洗头发次数太频繁

  确保每两天洗一次头，如果出汗较多或是产品用量过大，就更应该坚持这个习惯。为了防止头发变得过于干燥，可用无氟黄洗发露。

坏习惯11：药物影响

  某些药物（如他汀类药物，抗抑郁药，抗焦虑剂，抗高血压药物）或荷尔蒙（如甲状腺替代药物），会扰乱或干扰头发生长的正常规律，导致头发进入生长停滞阶段，从而过早地脱落。