大家不知道的四大护发技巧，第三个....

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让自己拥有一头乌黑靓丽的头发是每个爱美女性每天的必修课！今天小编给大家普及下女性四大护发技巧，希望对大家有帮助！

1.调养血气

头发的健康生长和血气息息相关。女人因为特殊的生理结构，经常有失血、养分流失等情况出现，所以学会调养血气、调补脾胃对于女人来说至关重要，不仅是为了头发的美丽，也是为了身体的健康。

2.护发正确习惯

正确包括：洗发次数要适当，选择合适的洗发水，确保每次洗头发可以达到清洁、滋润、去菌的作用。洗发后，根据自己的情况定期做头发的保养护理护理，为的是保持头发的水分，以及补充一些头发所需要的养发，如营养发膜、护发素、橄榄油等等。好头发都是后天养出来的，如果你坚持了10年养发好习惯，头发没有理由不乌黑亮泽，飘逸动人！

3.饮食习惯

现代女性减肥成风，甚至有各种极端的例子，这些不但是健康的大敌，同时也不利于头发的生长和皮肤的光洁，总体来讲是得不偿失。因此，饮食上营养摄取要全面，口味要偏清淡，不要暴饮暴食，也不能毫无规律，饮食与人的健康有直接的关系，也是头发好坏的重要影响因素之一。

4.减少外界刺激

外界刺激典型就是烫染头发，烫发染发相信绝大多数女性都经历过，其实烫发染发是深度破坏头发结构为代价换来的“美丽”，必须尽量少做，至少给头发足够的恢复时间，或者用功效性的秀发养护产品对秀发进行保养，否则长期下去就是发质彻底变坏。此外，空气环境太差、长期戴帽子、扎头发太紧，戴假发等外界刺激也不利于头发健康。要及时做好多头发的保养护理。

以上四大护发技巧你学会了吗？当然护发仅仅知道技巧还不够，还需要一些辅助的必备品，让秀发更加美丽动人。

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