精致的妆容却输给了乌黑长发，扎心了~北京科发源

哇哦

爱美可谓是女人的天性，可是每次穿再漂亮的衣服，化再美丽的妆，只要想到头发的诸多问题，总是让人心情难以舒畅。怎么做才能对抗脱发呢，真是一场私密的战争，可是你必须知道。怎么预防脱发

一、学会减压

压力过大会使得精神紧张。从而引起血管关闭，而引起脱发的问题，由于压力会挤压自身毛囊的油脂，使头发出现部分油性状态，使得毛囊的新陈代谢排泄无法正常的去做运动，这样一旦堵塞就会出现一些间接的脱发问题了。因此要预防脱发就要学会时刻的去减压，让自己保持更放松没有压力的良好心境。

二、戒烟

不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而间接的去影响到头发的生长速度，因此当你戒烟之后你会发现头发变得越来越的健康。

三、多喝水

充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收够一些足够的养分了。

四、注意睡眠质量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对于健康的一些影响。良好的睡眠不仅是可以减少压力，同时也助于头发更好的去生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要的去使用那种粘性特高的枕头。